Få Et målrettet og forandrende terapiforløb
Hvorfor vælge et forløb?
Fordelene ved et terapiforløb:
- En investering i dig selv — At committe sig til et forløb er ofte det første skridt mod at vælge sig selv til og skabe reel forandring.
- Forpligtelse uden pres — Forløbet giver en mild, støttende struktur, der hjælper dig med at holde fast i processen uden at føles tung eller bindende.
- Økonomisk fordel — Forløb giver en lavere pris pr. session end enkeltbookinger.
- Bedre resultater — Forandring i krop, sind og nervesystem sker gradvist. Et forløb giver tid til at integrere forandringen, ikke kun forstå den.
Fleksibilitet i form og tempo
Du kan frit vælge mellem sessioner med fysisk fremmøde eller online. Hvis det er muligt, anbefaler jeg, at den første session er fysisk, da det giver de bedste forudsætninger for at mærke hinanden og skabe tryghed.
Konkrete værktøjer og redskaber til dig
For at sætte ekstra fart på din udvikling, vil du få konkrete værktøjer og redskaber som du arbejder med parallelt med sessionerne.
Du kan forvente at blive introduceret til:
- Meditation og mindfulness
- Compassion self fokus og positiv psykologi
- Indre barn arbejde – håndtering af de indre umodne sider af selvet som kan spænde ben for livet
- mm.
Tillid og integration af nye erfaringer
Imellem sessionerne får du brugt og afprøvet værktøjerne og alt det du lærer, så det bliver en integreret del af dit liv.
Du vil opleve at få meget større tro og tillid til dig selv.
Resultater igennem forandringer
Forløbet afsluttes med fokus på alle de erfaringer du har gjort dig og hvilke konkrete forandringer der er sket.
Du kan roligt forvente at der vil ske en forandring, at du har opnået en større indre ro og fået mere overskud!
Hvilket forløb passer til dig?
Forløbet er bygget op omkring 5 eller 10 sessioner. Hver session har deres fokus og hver gang vil du få værktøjer og øvelser med, der hjælper dig fremad.
- 5 sessioner — Til dig, der ønsker et kort fokuseret forløb. Køb dit forløb HER
- 10 sessioner — Til dig, der vil arbejde i dybden og skabe varig forandring. Køb dit forløb HER
Er du i tvivl om, hvad du skal vælge, kan du booke en gratis forsamtale og mærke efter, om kemien er der: Book en gratis forsamtale HER
Det er altid muligt at udvide et forløb med flere sessioner.
Klar til at tage næste skridt?
Hvis du kan mærke, at et forløb kunne være en støtte i din proces, er du velkommen til at bestille dit forløb her:
Et forløb giver en stabil ramme, hvor vi kan arbejde systematisk med dine udfordringer, dit nervesystem og dine relationer. Kontinuitet skaber bedre resultater og gør det lettere at integrere nye indsigter i hverdagen.
Et forløb er et valg om at prioritere dig selv, din ro og din fremtid igennem din udvikling.
Køb dit forløb HER
Ofte stillede spørgsmål (FAQ)
Hvor hurtigt kan jeg starte?
Du kan som regel starte inden for kort tid. Når du køber dit forløb, får du adgang til min kalender og kan vælge de tider, der passer dig.
Kræver det overskud af starte et forløb?
Det kan være krævende at forholde sig til sig selv og at lave forandringer i livet. Mange oplever netop, at de ikke føler, de har overskud – og at det er derfor, de søger hjælp. En del af mit arbejde er at hjælpe dig med at fjerne forhindringerne for selvstøtte og egenomsorg, så du ikke skal kunne “alt” på forhånd. Du skal blot møde op som du er. Resten finder vi ud af sammen
Kan jeg købe flere sessioner, hvis jeg ønsker at fortsætte?
Ja, du kan altid forlænge dit forløb eller opgradere til et større forløb, hvis du mærker, at du vil arbejde videre.
Kan jeg blande online og fysisk fremmøde?
Ja. Du kan frit skifte mellem online og fysisk fremmøde fra gang til gang. Det giver fleksibilitet, hvis du har langt at køre, er presset på tid eller har brug for at blive hjemme.
Hvad hvis jeg bliver i tvivl undervejs?
Det er helt naturligt. Vi taler løbende om, hvordan du har det i processen, og justerer tempo og fokus efter dine behov.
Hvad hvis jeg bliver forhindret?
Du kan flytte din tid op til 24 timer før uden beregning. Ved senere afbud betales sessionen, da tiden er reserveret til dig.
"Hvordan kan jeg være tro imod mig selv?
Svaret finder du inde i dig, i dit hjerte, i din sjæl"
Jimmy Viborg