Kom i balance med stress terapi ☯

Stress er det der sker når kroppen reagerer på en faretruende situation. Hjernen har et instinktivt og ret simpelt vurderingssystem som beslutter om noget er faretruende.

Stress har flere årsager, generelt er det typisk en kombination af et ydre pres og et indre pres samt ens tanker og reaktionsmønstre på presset.

Stress rammer alle og der er mange andre elementer i dit liv, ud over jobbet kan presse og give stress

Hjernes system til farevurdering kan ikke skelne imellem psykiske, følelsesmæssige og fysiske trusler – hvis noget vurderes som faretruende så aktiveres stress-responssystemet.

Langvarig stress symptomer kan være svære at erkende, for man vænner sig til stress symptomer over tid. Ligesom der også kan være en stolthed der lige skal sluges.

Er du stressramt, så lad mig være din stress coach. Jeg har selv været der og kender til det indefra.

Jeg kan hjælpe dig med stress terapi og stress behandling:

• Lære dig at stoppe tankemylder

• Hjælp din krop i ro

• Give dig overblik over dine stressfaktorer

• Hjælpe med strukturer og ro

Du får effektive værktøjer, som du kan bruge med det samme!

For mig var det svært at erkende at jeg også kunne blive stresset, selvom jeg er psykoterapeut og hjælper andre med deres stress. Men jeg fik en effektiv stress terapi og stress behandling af en kollega og kom på rette vej igen. Nu kender jeg det indefra og kan derfor hjælpe dig bedre.

Kontakt mig eller book en tid og få stress hjælp nu!