HÅNDTERING AF STRESS



Stress forebyggelse og stress håndtering





Hjælp jeg har stress - hvad gør jeg - er det noget jeg kan gøre til stress selvhjælp? Svaret er ja, læs med her:


Dette er artikel nr. 3 ud af 3 om stress.


I den første artikel, hvad er stress, kunne du læse om definitioner på stress, hvad der stresser og hvordan kroppen reagerer rent biokemisk ved stress samt kroppens stress respons.


Anden artikel, genkend stress, kunne du læse om værktøjer til at genkende stress symptomer for lettere at kunne undgå stress – den første del et stress forebyggelse.


I denne artikel om stress, håndtering af stress, får du en effektiv metode til stress håndtering og gode råd til stress forebyggelse privat samt forebyggelse af stress på arbejdspladsen – del to af stress forebyggelse.