Logo psykoterapeut Jimmy Viborg
Logo psykoterapeut Jimmy Viborg

NYT LIV EFTER SKILSMISSE -

EN SKILSMISSEGRUPPE FOR VOKSNE

Skilsmissegruppe for kvinder efter skilsmisse og mænd efter skilsmisse

Skilsmissegruppe - gruppeterapi

Føler du at du står alene med det hele?

  • Har du svært ved at slippe sorgen eller vreden?
  • Har du svært ved at acceptere realiteten?
  • Har du svært ved at forstå årsagen bag bruddet?
  • Savner du dele af dit tidligere?

Vores skilsmissegrupper er målrettet kvinder efter skilsmisse og mænd efter skilsmisse, som syntes at det er svært at være skilt.

Er du bange eller utryg i forhold til fremtiden?

  • Er de bekymret for om du klare dig økonomisk og praktisk?
  • Tvivler du på om du kan finde kærlighed igen?
  • Er du bange for, at du mister dine børn?
  • Er du bange for, at du bliver ensom?

Alle disse følelser kan overmande dig og det kan føles uoverskueligt at stå midt i.

Savner du et sted, hvor du kan få luft, blive mødt, blive genkendt og hjulpet til at mærke, at der også en lys fremtid foran dig? så er der hjælp at hente her.

Hvad får du i en skilsmissegruppe?

Det overordnede fokus for alle vores skilsmissegrupper er, at bearbejde og lærer at håndtere det som fylder efter skilsmissen, således at du kan komme videre efter skilsmissen - ud til et nyt liv med alt det du drømmer om.

Det at deltage i en skilsmissegruppe er en god og effektiv måde, at bearbejde skilsmissen, sorgen og i det hele taget alle skilsmissens konsekvenser på.

En skilsmissegruppe er således ikke kun en sorg gruppe, for foruden fokus på det som er svært, så har vi et stort fokus på helingsprocessen som også indbefatter at finde frem glæde, håb og drømmene igen.

  • Du vil opleve at der er andre i samme situation - du ikke er alene!
  • Du vil erfare hvor helende det er at, dele din smerte og historie med andre.
  • Du vil få mange indsigter, læring og forløsning når du hører de andres historie og er med på deres rejse.
  • Du vil mærke et løftende fællesskab, hvor du kan dele alle de følelser, uden at blive dømt og vurderet skilsmissen.

Når man samles i en gruppe med det samme fokus og med et terapeutisk sigte, så vil du opleve at gruppeterapi har en række klare fordele i forhold til at arbejde med det alene:

I en skilsmissegruppe får du mulighed for at dele det, som er svært efter bruddet. Når man deler sorgen, svigtet, skyldfølelsen, tabet af en kendt fremtid, bekymringerne og alt det andet, med andre som kender situationen, så lettes byrden.

Dit personlige udbytte i gruppeterapi

I skilsmissegruppen er det målet, at du får bearbejdet skilsmissen således at du:

  • kan vende din nye situation til noget positivt.
  • udnytter skillevejen til at udvælge hvad du vil have med fremad og hvad du er parat til at slippe.
  • kan skabe nyt indhold, i et nyt liv.
  • finde din identitet uden din x-partner
  • hvile i din indre ro og gå tillidsfuldt ud i livet
  • kan blive glad igen
  • nyde et liv i overskud
  • nyde det nye fritid uden partner og børn
  • udleve dine mål og drømme

Du vil blive i stand til at arbejde med, og rumme, alt det som fylder efter skilsmissen. Du får konkrete værktøjer og metoder.

Mænd efter skilsmisse - kvinder efter skilsmisse

Hvordan foregår en skilsmissegruppe?

Gruppen faciliteres af Merete Gry Jacobsen og Jimmy Viborg, som danner par til dagligt.

Hver mødegang er bygget op omkring et emne og nogle faste elementer. De enkelte emner justeres efter gruppen og dermed kommer vi omkring alt der er relevant for gruppen, eksempelvis:

  • Årsager og baggrunde for skilsmissen
  • Følelser og reaktionerne efter
  • Sorg bearbejdning
  • Tilgivelse og accept
  • Skyldfølelse og skam
  • Alle skilsmissens praktiske og følelsesmæssige konsekvenser; børnenes reaktioner, tvunget samarbejde med din X mv.
  • Din andel af problemerne, dit kærligheds sår og dine begrænsende overbevisninger

Der vil være delinger undervejs, hvor I på tur fortæller om jeres situation og udfordringer, og på sigt også indsigter, sejre med jer selv, nye glæder, det nye liv der viser sig for dig osv. Efter hver deling inviteres der til at de andre bidrager deres egne refleksioner og spejlinger mv. i relation til det delte.

Vi har fokus på at finde en indre ro og styrke, derfor vil der også indgå forskellige former for meditationer.

Du kan forvente at få konkrete værktøjer med hjem og at du bliver klædt godt på til, at arbejde med dig selv i mellem møderne.

Ceremonier og øvelser

Der vil indgå øvelser og ceremonier, afstemt til dagens tema og gruppen.

Eksempelvis hvis du oplever, at det at blive skilt med et tryk på computeren, ikke har samme vægt som ritualet og ceremonien da i blev gift. Så vil vi facilitere en ceremoni, der så og sige ophæver det I lovede hinanden i kirken eller på rådhuset.

Hvem kan deltage i en skilsmissegruppe

Det er ikke en forudsætning, at i har været gift, du er også meget velkommen i skilsmissegruppe hvis du kommer fra et forhold uden papirer.

Vores skilsmissegrupper er til både kvinder efter skilsmisse og mænd efter skilsmisse – alle køn – især fordi en blandet gruppe giver mulighed for flere perspektiver, flere vinkler og en god dynamik.

Deltag i en skilsmisse gruppe hvis du bøvler med:

  • Sorg efter skilsmisse
  • Bitterhed efter skilsmisse
  • Ensom efter skilsmisse
  • Savn efter skilsmisse
  • Andre svære følelser efter skilsmisse

Der er sat et loft på antal deltagere på maks. 8 personer, for derved at sikre, at alle kan blive hørt.

skilsmissegrupper

Gratis forsamtale

Inden booking af et skilsmissegruppe forløb, opfordre vi til, at du bestiller en gratis forsamtale.

Målet med denne samtale er, at sikre at du lander i den rigtige gruppe og at du får lejlighed til at få svar på eventuelle spørgsmål.

Book en for-samtale med Jimmy HER

Det praktiske

Vi mødes 6 søndage á 3 timer på Rævsagervej 2b, 8382 Hinnerup.

Datoer: der starter en ny gruppe efter sommerferien 2023, kontakt os for detaljer

Hver gang mødes vi kl. 15:00 - 18:00

Pris: 3.800 kr for hele forløbet, ratebetaling mulig.

Er du parat til at tage et skridt fremad? Hvis du er parat til at flytte dig, fra der tynger dig, det der tager din energi og dit fokus - så meld dig til et skilsmisse gruppe forløb nu.

Skilsmisse gruppeterapi en effektiv og nænsom vej, der kan lede dig til et liv med mere meget mere overskud, glæde og kærlighed.

Så vælg dig selv til NU og mærk den gode følelse det giver når du gør noget godt for dig. Book din plads på den næste skilsmissegruppe HER

"Hvordan kan jeg være tro imod mig selv?

Svaret finder du inde i dig, i dit hjerte, i din sjæl"

Jimmy Viborg

psykoterapI, PArTERAPI & KROPSTERAPI

JIMMY VIBORG

Lyt til kroppen

Rævsagervej 2B, Foldby

8382 Hinnerup

Tlf. 27471027

CVR 41329858