Jimmys blog
Om livets kriser og vejen frem
Læs om livets kriser, udsving, forhindringer og vejen fremad med GRATIS værktøjer, guides, løsninger og råd fra par- og psykoterapeut Jimmy Viborg
Siden er opdelt i temaer for lettere navigation
Livets kriser
KRISEN MIDT I LIVET
Sådan kommer du videre Har du også ramt krisen midt i livet?
Midtvejskriser er en realitet!
Hvordan vender man krisen til en fordel? Få en grundig vejvisning igennem midtvejskriser.
PANIK HOS MÆND - PANIK HOS KVINDER?
Findes der egentlig en panikalder og gælder det også kvinder?
- Er det normalt?
- Er det kun for mænd?
Få overblik og en vej ud af panikken her.
ER DER MENING MED LIVET
Giver livet mening for dig?
- Leder du efter mening med livet?
- Søger du dit livsformål?
- Er der et formål med livet?
Få et bud på hvordan du finder mening med livet, glæde og passion og hvorfor det er egentligt er let.
Problemerne i parforholdet
PARFORHOLDETS KRISER SKYLDES BAGAGEN
Bevidst arbejde med din bagage er løsningen!
Den psykiske bagage spænder ben for parforholdet, også uden at du ved det.
Løsningen finde i bevidst arbejde med din bagage, læs mere om hvad det vil sige og hvordan du gør.
HVEM HAR ANSVARET FOR PROBLEMERNE
Hvis der er problemer i et forhold, så har I begge et ansvar! - der skal to til tango
Læs om hvorfor det kan være svært at erkende og tage ansvar når der er problemer.
HVORNÅR ER DET TID TIL AT SKILLES?
Hvordan ved man det er bedst at gå fra hinanden, hvornår skal man og hvornår bør man gå fra hinanden?
Læs om hvilke spørgsmål der kan hjælpe dig til afklaring og beslutning.
KOM GODT VIDERE EFTER SKILSMISSEN
Hvad gør man med alle de store følelser der opstår ved en skilsmisse?
Hvordan håndteres sorgen efter en skilsmisse?
Hvor lang tid tager det at komme sig?
Læs mere om hvad der skal til for at komme videre, hvordan sorgen og alle de andre psykologiske aspekter håndteres.
Psykoterapi og psykologi
HJÆLPER PSYKOTERAPI - GIVER DU GARANTI?
Er der garanti og evidens for at psykoterapi hjælper og virker?
Læs hvad kan jeg kan love dig.
Få samtidig et tip til, hvad du selv kan gøre for, at få succes med din terapi.
PSYKOTERAPEUT, PSYKOLOG, PSYKIATER ELLER COACH?
Hvad kan de, er der forskel og hvem skal jeg vælge?
Hvad med psykologi og psykoterapi, hvad er det nu forskellen er? og hvem er bedst?
VALG AF PSYKOTERAPEUT
Hvad er vigtig, hvad er uvæsentligt?
Hvilken psykoterapeut skal jeg vælge? en i nærheden af Viborg 🤔 eller?
Få tips til hvordan du vælger du den rigtige psykoterapeut for dig.
Selvværd og identitet
OM LAVT SELVVÆRD, EFFEKTEN OG TAG EN SELVVÆRDS TEST
Hvad er lavt selvværd, hvordan opstår det og hvad er baggrunden for lavt selvværd?
Er du i tvivl om du er ramt af lavt selvværd, så kan du tage en test her.
HVORDAN FÅR MAN BEDRE SELVVÆRD
Blive klogere på hvad der skal til for at få et godt selvværd.
Lær om hvordan du selv kan forbedre dit selvværd og hvornår det er en fordel at søge hjælp.
HVEM ER DU EGENTLIG?
Er der Identitets krise eller tvivl?
- Tvivl om hvem du er?
- Hvad står du for?
- Hvem er du egentlig?
Bliv klogere på baggrundene for problemer med identiteten, identitetens opbygning, hvordan dit problem løses!
Stress
HVORFOR STRESSER MAN?
Hvorfor bliver man stresset?
Hvad er årsagerne bag og hvad gør at man stresser, bioglogisk set og psykologisk set?
STRESSENS MANGE SYMPTOMER
Er du i tvivl om du er ramt eller taget af stress.
Lær at genkende symptomerne og undgå at blive stresset.
HÅNDTERINGEN AF DIN STRESS
Mærker du at stressen har bidt sig fast?
Læs om hvordan du kan håndtere det. Få også råd til forebyggelse i privatlivet og på arbejdspladsen.